На даний момент в одному ряду з розрекламованості в нашому світі популярні три теми, антипаразитарні комплекси, протигрибкові комплекси та детокси. Сьогодні поговоримо про грибки, улюблена тема багатьох дієтологів і нутриціологів, особливо можна зустріти таких хто ставить кандидоз чи не кожному зустрічному іноді доходить навіть до того, що людям забороняють їсти хліб, тому що дріжджі не гинуть при випіканні, не беруся судити їх підходи, просто хочу розібрати це питання з погляду офіційної медичної науки. Грибок в аналізі сечі: причини появи і лікування читайте у цій статті https://gitagrad.org.ua/gribok-v-analizi-sechi-prichini-poyavi-i-likuvannya.
Наскільки реальні побоювання щодо грибкових інфекцій?
Офіційні статистичні дані кажуть що кожна четверта людина у світі може мати надлишковий грибковий ріст, але це стосується не тільки кишечника, а й решти видів грибкових інфекцій і основна маса цих людей проживає в країнах з низьким розвитком медицини та поганою економічною обстановкою. Найменший відсоток у яких можна знайти грибки, такі несуть системний характер. В цілому грибок це нормальна складова мікрофлори людського організму, але в деяких випадках припустимо при порушенні мікрофлори, порушення імунітету, харчування, гігієни він може стати проблемою.
Які симптоми людина має при грибкових ураженнях?
Симптоми надмірного росту грибка в кишечнику можуть бути неспецифічними та перекриватися з іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту, що ускладнює діагностику. Загальні симптоми можуть включати:
Симптоми з боку травної системи: біль у животі, здуття живота, гази, запор, діарея та нудота, білий, іноді це може проявлятися як обкладена нальотом мова або молочниця.
Симптоми шкіри та нігтів: висипання на шкірі, свербіж, акне, мікоз стоп та інфекції нігтів.
Системні симптоми: втома, туман у мозку, зміни настрою, головний біль, біль у суглобах та м’язова слабкість.
Важливо відзначити, що ці симптоми є унікальними для надмірного росту грибка і можуть бути викликані безліччю інших захворювань.
Як визначити чи є у Вас надмірне зростання грибка?
Основні типи діагностики такі.
Аналіз калу, або копрограма: Аналіз калу може виявити присутність кандиди чи інших грибків у кишечнику. Цей тест також може оцінити загальний стан шлунково-кишкового тракту, включаючи рівні корисних бактерій, травних ферментів та інших показників функції кишечника.
Аналізи крові: Аналізи крові можуть виявити наявність антитіл до кандиди або інших грибів, що може вказувати на системну інфекцію. Аналізи крові також можуть оцінити імунну функцію та виявити потенційні основні стани здоров’я, які можуть сприяти надмірному зростанню грибка.
Аналізи сечі: аналізи сечі можуть виявити наявність грибкових метаболітів, які можуть свідчити про наявність системної грибкової інфекції.
Шкірні проби: Шкірні проби можуть використовуватися для діагностики певних типів грибкових інфекцій, таких як лишай, що стриг, або свербіж шкіри.
Як же профілактувати такі захворювання?
Здорове харчування. Харчування з великою кількістю рафінованих вуглеводів і цукру є живильним середовищем для зростання грибкових інфекцій, краще сконцентруватися на складних вуглеводах, а також продуктах з високим вмістом клітковини.
Слідкуйте за імунітетом. Насамперед надмірне зростання чого б там не було в організмі пов’язане зі зниженням імунітету (ми ще розберемо цю тему в інших матеріалах).
- Зменшити стрес: Хронічний стрес може послабити імунну систему та порушити баланс мікроорганізмів у кишечнику, роблячи його більш сприйнятливим до надмірного зростання грибка. Щоб запобігти надмірному росту грибка.
- Дотримуйтесь правил гігієни: Грибкові інфекції можуть поширюватися при контакті із забрудненими поверхнями чи предметами. Для запобігання грибковим інфекціям важливо дотримуватись правил гігієни, таких як регулярне миття рук і уникати спільного використання особистих речей, таких як рушники або гребінці.
- Уникайте антибіотиків та імунодепресантів: Антибіотики та імунодепресанти можуть порушити баланс мікроорганізмів у кишечнику та збільшити ризик надмірного росту грибка. Щоб запобігти надмірному зростанню грибка, важливо використовувати ці ліки лише за необхідності та за керівництва кваліфікованого медичного працівника.
Як лікувати грибкову інфекцію, якщо таку запідозрили чи є підозри?
В першу чергу пройдіть діагностику і визначте чи у Вас є грибок? При цьому, якщо необхідно, лікар призначить протимікотичні препарати, важливо, що самостійний прийом може дуже нашкодити.
Друге, зверніться до грамотного дієтолога, перегляньте свій раціон, почніть харчуватися тими продуктами, які є живильним середовищем для нормальної мікрофлори, іноді можуть стати в нагоді пробіотики.
І в іншому намагайтеся позбутися від стресу, стежити за гігієною та імунітетом.
Чи реальна проблема грибка? Так реальна, але іноді надто роздута. Все цілком лікується і такі проблеми далеко не у кожної людини. Скрізь і у всьому важливий зважений підхід та критичне мислення.
